Stress- & Burnoutproblematiken
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Psychotherapie

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Stress- & Burnoutprävention

Immer größere Leistungen und immer schnelleres Wachstum fordert all zu oft Ihren Tribut. Lernen Sie Ihr Leben zu entschleunigen. Ganzheitlich durchdacht und nachhaltiges Umsetzen im Nest.
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Stress- & Burnoutproblematiken

 
 
 
 
 
 
Mangelnde Anerkennung, Stress am Arbeitsplatz und Frust im Privatleben können die
 
Psyche ausbrennen. Burn-out gilt als Leiden einer modernen Gesellschaft: Wenn
 
Menschen viel leisten, aber fortlaufend entmutigt werden, steigt die Gefahr, dass die
 
Psyche nachhaltig leidet und mit schwerer Erschöpfung reagiert.

Als Risikofaktor dafür gilt z.B. eine hohe Arbeitsbelastung,
 
 
Stress bedingt durch einen extremen und ständigen Zeit- und Leistungsdruck, Angst
 
um den Arbeitsplatz,
 
Mobbing am Arbeitsplatz oder die Arbeitslosigkeit selbst.
 
Die damit einhergehende Unfähigkeit in der
 
Freizeit abzuschalten aber auch Frust im Privatleben können dabei Ursachen für die
 
ausgebrannte Psyche und dem Verlust von Lebensqualität und Lebensfreude sein.
 

Treffen kann das innere Ausgebranntsein prinzipiell jeden. Rund 15 Prozent der

 

Deutschen sind einmal im Leben über eine längere Zeitspanne damit konfrontiert.

 

Burnout beschreibt den Zustand des körperlichen und emotionalen

 

Ausgebranntseins. Die von Burnout betroffenen Menschen leiden an Symtomen wie

 

Kraftlosigkeit und Müdigkeit.

Dieser totale psychische und körperliche Erschöpfungszustand, der das Burnout-

 

Syndrom kennzeichnet, verläuft definitionsgemäß meist schleichend in mehreren

 

Phasen.

 

 

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