REVT (Rational Emotive Verhaltenstherapie)

Die Rational-Emotive Verhaltenstherapie (REVT) gehört zu den psychologischen Verfahren und ist sowohl gesprächs- als auch verhaltensorientiert.

Sie gehört nach einem langen Entwicklungsprozess heutzutage zu der Gruppe der Verhaltenstherapien und speziell zu den kognitiven Verhaltenstherapien.

Mittelpunkt ist der Mensch als zielorientiertes und soziales Wesen, das daran leidet, von blockierenden Einstellungen und Gefühlen an der Erreichung von Zielen gehindert zu werden.

Dabei wird durch Veranschaulichung veränderter Attributionen aufgezeigt, dass man diesem Leiden nicht hilflos ausgeliefert ist, sondern dass mit Hilfe der eigenen geistigen Kräfte gelernt werden kann, Gefühle und Verhalten aktiv zu verändern.

Die Therapie setzt an (gegenwärtigen und vergangenen) Konflikten auf der Einstellungs-, Gefühls- und Verhaltensebene an.

Diese kognitive Verhaltenstherapie ist auf die Lösung emotionaler Probleme und Verhaltensstörungen ausgerichtet und setzt bei gegenwärtigen oder auch vergangenen Konflikten an.

Ziel ist es negative Denkweisen oder Überzeugungen zu erkennen und zu verändern, um dann auch in Zukunft mit schwierigen Situationen umgehen zu können.