Depressive Verstimmung

Bereits das Wort „Depression“ oder „depressive Verstimmung“ löst bei den meisten Menschen mehr oder weniger starkes Unbehagen aus.

Sofort fallen uns Menschen ein, die keinen positiven Gedanken mehr fassen können, einfachste Anforderungen der Lebensführung nicht mehr bewältigen oder sich gar das Leben genommen haben. Diese Extremfälle schwerer Depression sind aber glücklicherweise die Ausnahmen.

In den meisten Fällen haben es Menschen, welche eine depressive Verstimmung verspüren mit weniger gravierenden Symptomen zu tun, die aber dennoch eine mehr oder weniger gravierende Einschränkung der Lebensqualität mit sich bringen.

Wir alle kennen zumindest einige Symptome, die im Zusammenhang mit einer Depression oder einer depressiven Verstimmung auftreten können: wir fühlen uns manchmal lustlos oder traurig, sind gereizt, schlafen schlecht oder grübeln über etwas nach, was uns beschäftigt bzw. belastet.

Diese Turbulenzen der Seele gehören zur menschlichen Existenz dazu und müssen, zumindest wenn sie sich nach spätestens zwei Wochen wieder gelegt haben und sich nicht allzu häufig wiederholen, uns nicht weiter beunruhigen.